Home »
Hoogsensitief of Hooggevoeligheid
Hoogsensitief of Hooggevoeligheid geeft een verhoogde gevoeligheid voor prikkels van buitenaf. Deze eigenschap gaat vaak met hoogbegaafdheid samen en komt ook voor bij veel mensen die beelddenken of de diagnose autisme hebben.
De hooggevoeligheid brengt een intensere beleving van lichamelijke of geestelijke ervaringen. Een voorbeeld is de reactie op verdoving, er is meer nodig dan gemiddeld of medicatie die een andere dosis vraagt. In sociale situaties komen bij mensen die hooggevoelig zijn veel meer indrukken binnen. Zij zijn zich hierdoor veel meer bewust van details en het aantal mogelijke scenario’s die een omgeving in zich bergt.
Hoogsensitief
- Je hebt je altijd anders dan anderen gevoeld.
- Je hebt een laag zelfbeeld en vaak weinig zelfvertrouwen.
- Je bent gevoelig voor (hard) geluid, licht, drukte, geuren en andere prikkels van buitenaf.
- Je wordt (snel) beïnvloed door stemmingen van anderen.
- Je bent perfectionistisch.
- Je bent intuïtief.
- Je kunt subtiele signalen uit je omgeving oppikken.
- Je bent snel geïrriteerd of ongeduldig.
- Je bent gevoelig voor pijn.
- Na een dag op het werk heb ik behoefte aan rust om tot mezelf te komen.
- Je bent gevoeliger dan gemiddeld voor de effecten van alcohol, nicotine en cafeïne.
- Je voelt de emoties van anderen in je eigen lijf.
- Je bent erg gevoelig voor prikkels van buiten en het lukt je niet altijd om input te weren.
- Meestal heb je een hekel aan geweld.
- Je kunt erg geraakt worden door de schoonheid van dingen of mooie muziek.